नाभि को मजबूत कैसे बनाएं?

नाभि को मजबूत कैसे बनाएं?

नाभि को मजबूत कैसे बनाएं?
योग है लाभकारी नाभि खिसकने पर व्यक्ति को नौकासन, पवनमुक्तासन और हलासन करना चाहिए।
मसाज कराएं नाभि खिसकने पर मसाज कराने से भी दर्द से काफी राहत मिल जाती है।
सरसों का तेल नाभि खिसकने पर इसे वापस अपनी जगह लाने में सरसों का तेल काफी मददगार होता है।
चाय पत्ती है फायदेमंद
आंवला और गिलोय से करें उपचार

बार बार नाभि खिसक जाए तो क्या करें?
इसे सुनेंरोकें​नाभि खिसकने के लिए घरेलू उपाय अगर आपको कभी नाभि खिसकने की समस्या का सामना करना पड़े, तो एक चम्मच आंवला पाउडर में नींबू का रस मिलाकर इस पेस्ट को नाभि के आसपास लगाएं। पेस्ट लगाने के बाद कुछ देर के लिए लेट जाएं। इस पेस्ट को दिन में दो बार लगाने से नाभि वापस अपनी जगह पर आ जाएगी।